疲れた筋肉のマッサージに思わぬ効果？

みなさん、こんにちは。
ちょっと前の記事ですが、こんなのがありました。
http://www.afpbb.com/article/life-culture/health/2855783/8415287

エクササイズの後のマッサージに、一定の良い効果があるという研究です。
昨日、長距離サイクリングに出かけて足がふらふらだったので早速試そうと思ってたんですが、帰り道に豪雨に打たれてびしょびしょになり、断念。
今日でもやってみて効果を試そうかな？

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自分で揉むのは無理だし、家族や友達に頼むのも頼みづらいし。
やっぱり最後はマッサージ師による施術がいいってことで。

エクササイズ後にはチャイアンコールの施術をどうぞ。